Triathlon-Training
Training
Trainingsplanung
Wie trainiere ich auf mein erstes Triathlon-Finish auf der Sprint- oder Olympischen Distanz? Wie bereite ich mich auf eine Triathlon-Langdistanz vor? Hier gibt´s Basis-Trainingspläne für unterschiedliche Ambitionen.
Trainingswissen
Wie funktioniert die Regneration nach einem harten Training, wie werde ich nach Verletzungen schnell wieder fit und wie ernähre ich mich richtig. Hier gibt´s detailiertes Hntergrundwissen und Tipps für die Praxis.
Trainingslager
Training unter südlicher Sonne, in der Gruppe oder allein und individuell. Hier findet ihr eine Übersicht über Triathlon-Sportreisen und Triathlon-Trainingslagern an den beliebten Standorten wie den Kanarischen Inseln mit Lanzarote und Fuerteventura, der Radfahrerinsel Mallorca, dem spanischen Festland und Italien.
Disziplinen
Das Triathlontraining ist mit seinen drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen äußerst komplex. Dazu kommt noch allgemeines Athletiktraining und alternative Trainingsformen, wie z.B. Skilanglauf im Winter.
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