Trainingsplan Kurz- und Langdistanz für Juni 2003
Hier finden Sie unsere Juni-Trainingspläne für ambitionierte Kurztriathleten (unter 2:10h) und Langtriathleten (unter 10:30h). In diesem Monat möchten wir Ihnen ein Beispiel geben, wie Sie die letzten Tage vor dem Saisonhöhepunkt sinnvoll trainieren.
Jetzt gilt’s!
Die Wettkampfsaison ist im Gange. Die ersten Events sind absolviert und der Hauptwettkampf naht. Wie gestaltet man nun die letzten Tage vor dem Saisonhöhepunkt optimal?
Beim Langtriathlon nimmt man dabei die letzten 8-10 Tage; das letzte Umfangtraining sollte spätestens 10 Tage vorher absolviert werden. Beim Kurztriathlon nimmt man dabei die letzten beiden Wochen, reduziert die Trainingsumfänge erheblich und erhöht nochmals die Intensität. Ein Aufbauwettkampf am Wochenende vor dem Saisonhöhepunkt bietet sich in beiden Fällen an um in Schwung zu kommen.
Detaillierte Pläne für die letzten 10 – 14 Tage vor dem Hauptwettkampf finden Sie in unseren Downloads.
Downloads
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Warum kosten die Trainingspläne 2,99 Euro pro Download? Antwort
Kleine Gebühr – große Wirkung
Seit 1999 versorgt tri2b.com (früher Triathlon-Online.de) die interessierte Leserschaft mit News, Tipps und Trainingsplänen rund um den Triathlon-Sport. Dieser Service ist mit einigem Aufwand und laufenden Kosten verbunden.
Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, dafür einen kleinen Kostenbeitrag zu erheben. Ab sofort bieten wir die Spezial-Trainingspläne für ambitionierte Kurz- und Langstreckentriathleten gegen eine Gebühr von Eur 2,99 zum Download an. Wir hoffen, Sie haben für diese Maßnahme Verständnis und unterstützen so die Qualität unserer Arbeit. Über Feedback an training@tri2b.com freuen wir uns jederzeit.
click&buy
Zur Abwicklung der Zahlung haben wir uns für den Service FIRSTGATE click&buy entschieden. Firstgate erfordert eine Anmeldung, bietet aber dafür auch den Komfort und die Sicherheit eines führenden Anbieters auf diesem Gebiet. Nehmen Sie sich kurz Zeit, um sich bei FIRSTGATE click&buy zu registrieren. Damit können Sie nicht nur bei tri2b.com, sondern auch auf einer großen Anzahl weiterer Sites schnell und einfach bezahlen.
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