Kategorie: Wissen Sporternährung
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Zwift feiert Geburtstag: Neue Features und Hardware-Updates zum 10-Jährigen
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Lucy Charles-Barclay mit besonderer London-Edition des Cube Aerium C:68X
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Till I Collapse: Jan Frodeno – neues Fotobuch von Tino Pohlmann
Nüchterntraining: Mit knurrendem Magen zur neuen Bestzeit?
Das Training auf nüchternen Magen und ohne Energieaufnahme während des Workouts wird aktuell heiß diskutiert in der Ausdauersportszene. Gerade der für sehr lange Ausdauerbelastungen so
Ernährung auf dem Prüfstand: Wenn die Triathlonsaison in die Hose gegangen ist
In die Vorbereitung auf einen Lang- oder Mitteldistanztriathlon investieren die Athleten viel Zeit und Geld. Meist wird länger als ein halbes Jahr gezielt auf den
Innovative Energieriegel aus Isomaltulose: Der Zucker der Zukunft
Als leidenschaftlicher Trekker stand Marco Steinhilber schon oft vor der Herausforderung einer optimalen Energieversorgung. Gewöhnliche Energie-Snacks „verpufften“ schon nach kurzer Zeit, die Leistung sank weiter,
Fleisch, vegetarisch oder vegan: Welche Ernährung gewinnt im Triathlon?
"Für Veganer geeignet", ein Hinweis, der aktuell immer öfter auch auf den Beschreibungen von spezieller Sporternährung, wie Energy-Gels und -Riegel zu lesen. ist. Vegane Ernährung,
Reinheitsgebot: Nahrungsergänzung unter der Lupe
Nicht erst seit der positiven Dopingprobe der Biathletin Evi Sachenbacher-Stehle ist das Thema um die Reinheit von Nahrungsergänzungsmitteln hinsichtlich dopingrelevanter Substanzen immer wieder ein Diskussionspunkt.
Ernährung – essentielles für Leistung und Gesundheit
Aus welchen Gründen man auch immer Sport treibt, die wichtigste Voraussetzung für jede körperliche Bewegung ist die Leistungsbereitschaft bzw. –fähigkeit seines eigenen Körpers, des Organismus.
Wege zum Optimalgewicht: Triathleten brauchen keine besondere Diät
Braungebrannte durchtrainierte Athletenkörper, an denen sich jeder einzelne Muskelstrang fein abzeichnet. Ein Bild, dass man gerade beim Ironman Hawaii immer wieder bewundern durfte. Dort treffen
Next Level Food´s: Energiereiche Nahrungsquellen für Triathleten
Haben Chemielabore ausgedient? Ist es nicht mehr nur ein Trend, dass immer mehr Ausdauersportsportler auf rein pflanzliche Nahrungsergänzung umsteigen? Passiert hier gerade eine Neuorientierung, eine
The Art of Low-Carb: Triathleten brauchen mehr Eiweiß und essentielle Fette
Obst und Gemüse spielen die größte Rolle in einer gesunden Ernährung, Kohlenhydrate und Zucker sollten nur in Maßen gegessen werden, ein Mehrwert liegt auf essentiellen
Den Elementen auf der Spur – es geht um mehr als nur Wasser
Wer oft oder täglich trainiert, wer mehrere Stunden oder auch mehrere Einheiten pro Tag trainiert, der sollte auch mehrmals pro Tag etwas trinken. Wer bei