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Ein Trainingstag mit Anne Haug – Kona-Prerace Fotostory

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Anne Haug gehört nach ihrem dritten Rang im Vorjahr zum Kreis der Podiumsanwärterinnen. In Kona bereitet sie sich akribisch auf den Samstags-Show-Down beim Ironman Hawaii 2019 vor. Wir haben die frischgekürte Ironman Kopenhagen-Siegerin drei Tage vor dem Race-Day beim Training begleiten dürfen.

Noch vor Sonnenaufgang stand ein 10 km langer Lauf über den Alii Drive auf dem Programm. Nach ein kurzen Pause stand im Plan von Trainer Dan Lorang 1,5 Stunden Radfahren. Wir durften Deutschlands Kona-Hoffnung mit dem Auto durch das Verkehrsmoloch Kailua-Kona chauffieren. Anschließend haben wir sie dann auf dem Queen Kahumanu Highway mit der Kamera begleitet.

Fotostrecke

Drei Tage vor dem Rennen geht der Tag für Anne Haug mit einem Lauf auf dem Alii Drive los
Vorbei am Turtle Beach mit der St. Peters Church - was für Musik Anne wohl aufgelegt hat?
Ob die anderen Morgen-Jogger wissen, wer da grad über den Alii Drive an ihnen vorbei fliegt?
Volle Konzentration - es ist schließlich Kona-Raceweek!
Frühmorgen ist die Luft noch angenehm am Alii Drive - zur Racetime um die Mittagszeit sieht das anders aus
Nicht jeder Mann will sich kampflos von Anne überholen lassen ...
Anne fliegt - ob das schon der Raceday-Schritt ist?
Hartes Finale: Es geht bergauf in Richtung dem Keauhou Shopping Center
Geschafft, oben am Heartbreak-Hill - in den 90iger Jahren war das nach 178 Radkilometern der letzte Scharfrichter vor dem Marathon
Nach einer kurzen Pause und Transfer ist noch eine Radeinheit auf dem Queen K Highway angesagt
1,5 Stunden hat Trainer Dan Lorang vorgegeben, inklusive einiger Frequenzintervalle
56 Zähne hat Anne Haugs großes Blattt - "sonst holt man die Daniela ja nie ein" - war ihr Kommentar zur großen Scheibe
Noch sind die Schatten lang ...
Anne fährt vorne das 48er DT Swiss ARC 1100 DICUT Laufrad in der DISC-Variante - die flache Lösung, damit der Seitenwind nicht zu stark in die Lenkung eingreifen kann. Hinten ist mit 80 mm Felgenhöhe auf maximale Aerodynamik ausgelegt
Speedwork - die Laufräder kreisen
Annes Herzfrequenz ist relativ unbeeindruckt - 134 Schläge zeigt die Uhr an
Der letzte Schnapper, bevor es Richtung Airport geht. Es ist wieder mal Rushhour auf dem Queen K
Intervall-Pause ...
... Anne checkt die Daten. Für den tollen Ausblick auf den Pazifik bleibt heute keine Zeit
Nächstes Intervall ...
Anne Haug hat mit DT Swiss im Windkanal nochmals getestet. Ob sie am Samstag den Mumuku-Winden damit entkommen kann?
Schon am Keahole Airport vorbei. Die Einheit geht dem Ende entgegen
Es ist locker auskurbeln angesagt. Am Samtag sind es die letzten Kilometer vor der zweiten Wechselzone
Ankunft am Alii Drive - wieder ist eine Einheit geschafft!

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