Skilanglauf Skatingtechnik 2-1 Pendelschritt
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Der 2-1er Pendelschritt ist der Gang für hohes Tempo in der Skatingtechnik. Diese Technikform wird auch oft als Armschwungtechnik bezeichnet, da die Arme hier durch einen starken Schwungeinsatz den Vortrieb unterstützen. Der 2-1er Pendelschritt wird vor allem im flachen und leicht abfallenden Gelände eingesetzt.
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