Sporternährung
Wissen
Aktuelle Tipps & Produkte
News
Silent Bikes: Neue deutsche Marke baut Triathlonräder individuell auf
News
Wahoo Elemnt Radcomputer mit innovativen Software-Updates
News
Mehr Indoor-Cycling-Fun: Wahoo KICKR CORE jetzt mit Zwift Click and Cog
Beliebteste Artikel
14. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
14. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
15. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
15. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
16. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
16. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
17. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
17. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
18. Woche : Triathlon-Kurzdistanztraining
18. Woche : Triathlon-Kurzdistanztraining
19. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
19. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
20. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
20. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
21. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
21. Woche: Triathlon-Kurzdistanztraining
Kohlenhydrate : Das Superbenzin unter den Energieträgern
Als sauerstoffhaltige und schnell zur Verfügung stehende Energiespender sind Kohlenhydrate die bevorzugte Energiequelle für alle körperlichen und geistigen Leistungen. Als Hydrat (in Wasser gelöst) des
Fette: Eine unerschöpftliches Energiedepot
Fette stellen im menschlichen Organismus das größte Energiedepot dar, das selbst bei extremen Ausdauerbelastungen nicht erschöpft werden kann. Allerdings muss die Fähigkeit zur Mobilisierung der
Eiweiß: Der Muskelbaustoff
Neben den Kohlenhydraten und Fetten als unmittelbare Energieträger, spielt Eiweiß als dritter Grundnährstoff eine entscheidende Rolle. Für den Organismus sind Eiweiße die wichtigsten Grundbausteine der
Die Energiebereitstellung: anaerob vs aerob
Der Körper will während jeglicher Belastung mit Energie versorgt werden. Verständlicherweise stellen aber verschiedenartige Anstrengungen unterschiedliche Ansprüche an das Herz-Kreislaufsystem und an die Muskeln. Deren
News
Breiter, leichter, schneller: Neue Zipp 858 NSW und 808 Firecrest Tubeless Disc-Brake Laufräder vorgestellt
News
Orca Apex und Athlex Float: Maximaler Auftrieb für eine optimierte Wasserlage
News
Garmin Forerunner 955: Neue Highend-GPS-Triathlonuhr mit Touchscreen und Solar-Ladelinse
News
Garmin Forerunner 255: In zwei Größen und mit Triathlon-Funktion
News
Für echte Wasserratten: Die Orca Apex Flex und Athlex Flex Wetsuit-Modelle
News
Trimtex bringt eigene Kristian Blummenfelt-Kollektion heraus
News
Orca stellt komplett neue Triathlon-Wetsuit-Kollektion vor