tri2b - Trainingsbegleitung 2001/02

Trainingspläne, Workshops und Camps für alle Langjährige Leser unseres Internet-Magazins tri2b (bzw. Triathlon-Online) kennen ihn schon, den Trainingsplan. In den letzten Jahren haben wir damit die Athleten durch die Monate Oktober bis Mai hindurch mit Trainingsanregungen begleitet. Drei Trainingsplan-Varianten War dieser Trainingsplan stets auf auf den Hobby-Triathleten ausgerichtet, so bieten wir dieses Jahr zwei weitere Varianten für die ambitionierteren Ziele an.

• Einsteiger Triathlon olympisch (wie bisher): Sie betreiben Triathlon als Hobby und wollen mit Spaß jeden Wettkampf finishen, Zeit oder Platzierung stehen nicht an oberster Stelle Ihrer Prioritätenliste.
• Amibitionierter Kurztriathlet (neu!): Dieser Trainingsplan ist für alle, die mehr erreichen wollen, d.h. sich auch an die Zeit von 2:15 oder darunter für eine olympische Distanz heranwagen wollen.
• Finisher IRONMAN 2002 (neu!): Hier wird es richtig knackig. Wer Ironman werden will, muß entsprechend trainieren, und das nicht zu knapp.

Natürlich können diese Trainingspläne nur eine Anregung sein, wie man sein Training gestalten könnte. Der Erfolg hängt auch vom eigenen Willen, der Disziplin und nicht zuletzt von der Begabung ab. Trainings-Workshops ergänzen die Pläne Dieser zielgerichtete Trainingsaufbau wird untermauert und ergänzt durch folgende "real life actvities". An drei Wochenend-Terminen (Freitag abend bis Sonntag Nachmittag) steht Ihnen das Team von Sport Ruscher Training mit Rat und Tat zur Seite. Experten, u.a. auch Lothar Leder, geben Ihnen wichtige Tipps für Ihr Training in Theorie und Praxis. Die Workshops finden in Stockdorf bei München statt, die Kosten belaufen sich auf DM 295,- p.P. HP. 1. Workshop 1.-3. Februar 2002 mit Lothar Leder: Lauftraining und -technik (Grundlagen, Technik, Video-Analysen, Trainingsformen, Materialtests) 2. Workshop Mai: Radtrainining 3. Workshop Juni: Kombinationstraining und Wettkampfvorbereitung Trainingslager mit Lothar Leder in Cesenatico (Italien): Vom 6. bis 13. April 2002 bieten wir ein Trainingslager für Läufer und Triathleten, für Hobby- und Leistungssportler mit Nicole und Lothar Leder an. Die Camp-Leitung übernimmt Klaus Ruscher zusammen mit seinem Team. Details hierzu finden Sie im Bereich Magazin - Trainingslager hier auf tri2b.com ... oder folgen Sie einfach dem Link unten.