Ironman WM in Nizza: Alles, was man zum Showdown an der Promenade des Anglais wissen muss
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Die Favoritinnen:
Nimmt man die letzten drei Ironman WM-Rennen (Kona 2023/2022 und St. George) als Maßstab, dann läuft am Sonntag alles auf einen Fünfkampf zwischen der amtierenden Ironman Weltmeisterin Lucy Charles-Barclay, Anne Haug, Laura Philipp, Chelsea Sodaro und Kat Matthews hinaus.
Chelsea Sodaro (USA)
Beim Blick auf die aktuellen Ergebnisse ist vor allem hinter der Form von Chelsea Sodaro ein Fragezeichen. Nach einem starken Saisonstart, mit dem Sieg beim Ironman Neuseeland, lief es bei der Hawaii-Siegerin von 2022 anschließend nicht richtig rund. DNF im April beim T100 in Singapur und „nur“ Rang acht beim T100 in London. Zudem gab es einen Trainerwechsel und auch beim Radausrüster gab es eine Veränderung. „Ich habe viele verändert in den letzten Monaten, deshalb ist es schwer zu sagen, wo ich aktuell wirklich stehe“, sagt Sodaro, die sich in Boulder speziell auf den anspruchsvollen Radkurs in Nizza vorbereitet hat. Zudem hat die US-Amerikanerin gute Erinnerungen an Nizza. Im Jahr 2019 war sie mit ihrem vierten Platz die große Überraschung der Ironman 70.3 WM.
Bisherige Ironman WM-Ergebnisse:
- 2022: 1. Platz
- 2023: 6. Platz
Lucy Charles-Barclay (GBR)
Nizza-Raceerfahrung können auch Lucy Charles-Barclay und Anne Haug vorweißen. Charles-Barclay gewann im Juni überlegen die Generalprobe beim Ironman France bewies damit, dass sie auch auf dem technischen Radkurs zurechtkommt. Einen Dämpfer erfuhr die Britin zuletzt bei ihrem Heim-T100-Rennen in London, wo sie aufgrund einer zwickenden Achillessehne ein DNF stehen hat. „Startnummer 1 fühlt sich sehr speziell an. Nach meinen vier zweiten Plätzen in Kona und dem Sieg im Vorjahr bin ich sehr stolz die Nummer 1 tragen zu dürfen. Auf Hawaii weiß man, wie das Rennen taktisch ablaufen wird. Hier haben wir noch keine Erfahrung im direkten Aufeinandertreffen. Im Juni habe ich noch viele Fehler im Rennen gemacht, aber so auch einiges gelernt,“ sagte Lucy Charles-Barclay auf der Pressekonferenz zwei Tage vor dem Raceday.
Bisherige Ironman WM-Ergebnisse:
- 2017: 2. Platz
- 2018: 2. Platz
- 2019: 2. Platz
- 2022: 2. Platz
- 2023. 1. Platz
Anne Haug (GER)
Anne Haug war im Juni beim Ironman 70.3 Nizza außer Konkurrenz am Start und hat somit ebenfalls etwas Streckenkenntnis in der Racepace. Allerdings haderte die Bayreutherin nach der Kursbesichtigung etwas mit den technischen Abfahrten. Mittlerweile hat sich die Langdistanz-Weltbestzeithalter allerdings damit angefreundet, wie ihr Manager Frank Übelhack gegenüber tri2b.com verriet. Zumal die meiste Zeit bergauf gemacht wird, und da hat die 41-Jährige mit ihren 52 kg Körpergewicht ein nahezu perfektes Kraft-Last-Verhältnis. „Der Schlüssel zum Erfolg ist das richtige Pacing, auch hier in Nizza. Ich muss auf meine Stärken vertrauen, d.h. ich muss auf dem Rad in den Anstiegen meine Chance suchen. Meine Vorbereitung ist nicht mit den Vorjahren zu vergleichen, da ich sehr auf meine gesundheitlichen Probleme in dieser Saison achten musste.
Bisherige Ironman WM-Ergebnisse
- 2018: 3. Platz
- 2019: 1. Platz
- 2021: 3. Platz (Rennen im Mai 2022 in St. George)
- 2022: 3. Platz
- 2023: 2. Platz
Laura Philipp (GER)
Laura Philipp gilt unter den Topfavoritinnen als die wohl beste „Downhillerin“, die in der Vergangenheit ihre Radbeherrschung auch schon erfolgreich in der Crosstriathlon-Szene gezeigt hat. „Ein Kurs wie hier in Nizza hat mich zum Radfahren gebracht. Ich liebte das Radfahren in den Bergen und auch in meiner Heimat rund um Heidelberg ist es richtig bergig. Nizza bietet mit seinem Kurs eine gute Chance auf den WM-Sieg, aber ich muss zunächst auf die Konkurrenz neben mir schauen,“ sagt Philipp. „Man muss auf dem Rad was riskieren, um nach vorne zu kommen. Man muss aber auch gesund zurück nach Nizza kommen, “ erklärt die Hawaii-Dritte die Risikoabwägung auf der Radstrecke. Entgegenkommen dürfte Philipp beim Laufen zudem die vorhergesagten nur mäßig warmen Bedingungen.
Bisherige Ironman WM-Ergebnisse
- 2019: 4 Platz
- 2022: 4 Platz
- 2023: 3 Platz
Kat Matthews (GBR)
Ein Fragezeichen steht hinter Kat Matthews. Was ist von der Britin auf dem mit 2.400 Höhenmetern gespickten Radkurs zu erwarten? 2022 überzeugte Matthews auf dem ebenfalls in punkto Höhenmetern anspruchsvollen Radkurs in St. George, wo nur Daniela Ryf noch schneller unterwegs war. Allerdings war der Kurs dort deutlich weniger technisch. Im Vergleich zu ihren direkten Konkurrentinnen hat die Vierte des aktuellen PTO Rankings schon ein anspruchsvolles Programm in dieser Saison hinter sich und mit ihren Siegen beim Ironman Texas und Ironman Vittoria-Gasteiz auch schon zwei Langdistanzen in den Beinen. „Der Kurs hier in Nizza fordert jeden heraus. Wer hier in den Anstiegen und Abfahren stark fährt, erhält sicher eine Menge Kudos in der Radfahrer- und Triathlon-Szene.“
Ironman WM-Ergebnisse
- 2021: 2. Platz (Rennen im Mai 2022 in St. George)
- 2023: DNF
>>Die Startliste der Profi-Athletinnen …
Die Strecken:
Schwimmen 3,8 km: Die Profi-Athletinnen werden vom Kiesstrand am "Plage des Ponchettes", direkt an der Promenade des Anglais, ins Wasser gehen und nach einem Wasserstart einen doppelten Rechteckkurs senkrecht zur Promenade absolvieren. Der Abschnitt ist bekannt für sein klares, azurblaues Wasser und die Schwimmer haben einen atemberaubenden Blick auf die Küste und die Alpes Maritimes im Hintergrund.
Radfahren 180 km: Die Radstrecke ist als eine große Runde angelegt, die wohl eine der spektakulärsten und anspruchsvollsten aller Ironman-Rennen ist. Ausgehend von der T1 an der Promenade des Anglais führt die Strecke in westlicher Richtung aus der Stadt heraus und durch das Hinterland von Nizza über die schönen Dörfer im Parc Naturel des Préalpes d'Azur. Nachdem auf den ersten gut 30 km die ersten 300 Höhemeter warten, geht es ab der 40 km-Marke richtig zur Sache. Auf gut 15 km Länge klettern die Athletinnen bis zum Col de l’Êcre (1.120 m über dem Meer) hinauf. Anschließend geht es auf einem Hochplateau, unterbrochen von einigen Wellen mit kürzeren Abfahrten und Gegenanstiegen, weiter, bevor bei 120 km nach einer längeren Abfahrt nochmals ein fordernder längerer Gegenanstieg folgt. Insgesamt sind auf der Strecke 2.427 Höhenmeter zu überwinden.
Laufen 42,2 km: Der abschließende Marathon führt Nizza-typisch über vier Wendepunktlaufrunden. Von der Wechselzone aus geht es die komplette Promenade des Anglais in westlicher Richtung bis zum Flughafen (Die dort im Vorjahr im Männerrennen gelaufene kurze zusätzliche Wendepunktschleife wurde herausgenommen
Raceday Zeitplan:
- 7:15 Uhr: Start der Profifeld
- 7:18 Uhr: Start Paraathletinnen
- 7:25 Uhr: Start AG 35
- 7:28 Uhr: Start AG 60, 65, 70, 75
- 7:33 Uhr: Start AG 55
- 7:37 Uhr: Start AG 30
- 7:41 Uhr: Start AG 40
- 7:45 Uhr: Start AG 50
- 7: 49 Uhr Start AG 25
- 7:53 Uhr: Start AG 45
Erwartete Finishzeit der neuen Ironman Weltmeisterin
Beim Ironman France im Juni benötige Lucy Charles-Barclay bei ihrem überlegenen Sieg 9:03:22 Stunden. Es ist zu erwarten, dass das WM-Rennen durch die starke Konkurrenz um schneller ist, vorausgesetzt auf dem Radkurs bleibt es trocken). Ein anderer Vergleich: Jan Frodeno (8:48:42) und Franz Löschke (8:57:34) waren im Vorjahr auf Rang 24 und 25 die letzten beiden Männerpros, die unter 9 Stunden blieben. Bei den Agegroupern blieb nur der Däne Lars Lomholt in 8:55:25 Stunden unter Sub-9.
Wettervorhersage
Laut Vorhersage vom Donnerstag, 20.09. (wetteronline.de) wird das Wetter am Raceday weitgehend bewölkt. Die Frühtemperaturen sollen bei angenehmen 17 ° liegen, die Tageshöchstwerte bei 23 °. Ab mittags könnten zudem ein paar Tropfen Regen fallen. Der Wind soll im Tagesverlauf mäßig aus östlicher Richtung wehen). Die Wassertemperatur des Mittelmeers lag zuletzt bei gut 23 °.
Die Liveübertragung
ZDF sportstudio live am 22.09. – Übertragung von der Ironman WM in Nizza
- 7:00 Uhr: Livestream
- 14:10 Uhr – 16:35 Uhr: TV-Übertragung
Die Ironman World Championship 2024 in Nizza kann zudem im Ironman Livestream (Youtube/Facebook) verfolgt werden.
